{"id":92,"date":"2015-09-03T20:37:35","date_gmt":"2015-09-03T18:37:35","guid":{"rendered":"http:\/\/radoscbyciarodzicem.pl\/?p=92"},"modified":"2015-09-03T20:37:35","modified_gmt":"2015-09-03T18:37:35","slug":"jak-wrocic-do-normalnosci-po-wakacjach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radoscbyciarodzicem.pl\/index.php\/2015\/09\/03\/jak-wrocic-do-normalnosci-po-wakacjach\/","title":{"rendered":"Jak wr\u00f3ci\u0107 do normalno\u015bci po wakacjach?"},"content":{"rendered":"

Kilka dni temu sko\u0144czy\u0142y si\u0119 wakacje. Nasze dzieci wr\u00f3ci\u0142y lub po raz pierwszy posz\u0142y do \u017c\u0142obka, przedszkola czy szko\u0142y. Rytm dnia, kt\u00f3ry u cz\u0119\u015bci z nas prze dwa miesi\u0105ce zd\u0105\u017cy\u0142 si\u0119 zmieni\u0107 przez wakacje lub urlop – znowu nabra\u0142 tempa? Dzieci odzwyczajone od rannego wstawania marudz\u0105, oci\u0105gaj\u0105 si\u0119 lub urz\u0105dzaj\u0105 awantury. A my przecie\u017c \u015bpieszymy si\u0119 do pracy. Jak nie zwariowa\u0107 w tym wszystkim?
\nNiestety chyba nie ucieszycie si\u0119 z tego co napisz\u0119. Potrzeba czasu i konsekwencji aby nasz rytm dnia znowu nabra\u0142 tempa i sta\u0142o\u015bci. \u0141atwiejsze jest to kiedy nasze dzieci ju\u017c s\u0105 na tyle du\u017ce, \u017ce przed wakacjami ucz\u0119szcza\u0142y do jakiej\u015b plac\u00f3wki edukacyjnej. Wtedy wystarczy tylko przypomnie\u0107 sobie poprzedni cykl dnia i poma\u0142u wraca\u0107 do niego. Za tydzie\u0144 – dwa wszystko wr\u00f3ci do normy.
\nSprawa ma si\u0119 inaczej je\u015bli nasze dziecko debiutuje w roli „\u017c\u0142obiaka”, przedszkolak lub ucznia. Wtedy cz\u0119sto trudno mu si\u0119 przyzwyczai\u0107 do nowego trybu dnia. Ranne wstawanie mo\u017cna u\u0142atwi\u0107 dbaj\u0105c o to aby dziecko przesypia\u0142o w ci\u0105gu doby odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 czasu (mo\u017cesz o tym przeczyta\u0107 tu<\/a>). Je\u015bli dziecko zacz\u0119\u0142o chodzi\u0107 do szko\u0142y i ma nowe obowi\u0105zki – odrabianie lekcji warto pomy\u015ble\u0107 kiedy najlepiej znale\u017a\u0107 na to czas. By\u0107 mo\u017ce b\u0119dzie to tu\u017c po powrocie do domu, a mo\u017ce najpierw nasze dziecko potrzebuje chwili oddechu i czasu dla siebie. Ustalcie to wsp\u00f3lnie, zapiszcie i powie\u015bcie w widocznym miejscu, aby dziecko wiedzia\u0142o co po sobie nast\u0119puje i na co si\u0119 um\u00f3wili\u015bcie. Ma to dodatkowy walor edukacyjny – b\u0119dzie czu\u0142o wsp\u00f3\u0142odpowiedzialno\u015b\u0107 za podejmowanie decyzji dotycz\u0105cych organizacji dnia.
\nA jak samemu przetrwa\u0107 do kolejnych wakacji lub urlopu? \u00a0Pomy\u015ble\u0107 o czasie dla siebie na relaks. Mo\u017ce nie codziennie ale regularnie. Co\u015b co sprawia nam przyjemno\u015b\u0107, czytanie ksi\u0105\u017cek, sport, spotkania z przyjaci\u00f3\u0142mi. Us\u0142ysza\u0142am kiedy\u015b, \u017ce „wakacje to stan ducha” i chyba \u00a0rzeczywi\u015bcie tak jest. Bo nie zawsze chce si\u0119 wraca\u0107 tak na 100% do „normalno\u015bci”. Korzystajcie wiec z pogody i urz\u0105dzajcie sobie ma\u0142e weekendowe wakacje ca\u0142a rodzin\u0105. Nie musi to by\u0107 daleko, wa\u017cne aby by\u0107 umys\u0142owo w stanie „wakacyjnym” czego i wam i sobie \u017cycz\u0119 \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kilka dni temu sko\u0144czy\u0142y si\u0119 wakacje. Nasze dzieci wr\u00f3ci\u0142y lub po raz pierwszy posz\u0142y do \u017c\u0142obka, przedszkola czy szko\u0142y. Rytm dnia, kt\u00f3ry u cz\u0119\u015bci z nas prze dwa miesi\u0105ce zd\u0105\u017cy\u0142 si\u0119 zmieni\u0107 przez wakacje lub urlop – znowu nabra\u0142 tempa? Dzieci odzwyczajone od rannego wstawania marudz\u0105, oci\u0105gaj\u0105 si\u0119 lub urz\u0105dzaj\u0105 awantury. A my przecie\u017c \u015bpieszymy […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":394,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[3,5,19,6,7,20],"class_list":["post-92","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przeczytaj","tag-dzieci","tag-porady","tag-powrot-z-wakacji","tag-radosc-bycia-rodzicem","tag-rodzice","tag-urlop"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radoscbyciarodzicem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radoscbyciarodzicem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radoscbyciarodzicem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radoscbyciarodzicem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radoscbyciarodzicem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/radoscbyciarodzicem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radoscbyciarodzicem.pl\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radoscbyciarodzicem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radoscbyciarodzicem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radoscbyciarodzicem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}